"Życie zgodnie z filozofią Slow Life & Garden - bez pośpiechu, w zgodzie z naturą"

W państwach Europy Zachodniej i w USA rozpowszechnia się filozofia Slow Life & Garden, w myśl której drogą do długiego, spokojnego i szczęśliwego życia jest zaprzestanie sprzeciwiania się naturze i jej prawom. Wiąże się to przede wszystkim ze zmianą stylu życia i przyjęciem innych priorytetów życiowych. W miejsce stresu, zaganiania, pogoni za pracą i pieniędzmi powinno wejść spokojne życie prowadzone w oddaleniu od miejskiego zgiełku - na wsi, na łonie przyrody, zgodnie z prawami natury. Niezwykle ważną rolę odgrywa w tym przypadku również właściwy sposób odżywiania - zdrowe jedzenie przygotowane z naturalnych rodzimych produktów.

odżywianie

Cenne kwasy omega

Cenne kwasy omega

odpowiednia dieta. W zależności od budowy bowiem każdy z tłuszczy odgrywa inną rolę. Do tego, byśmy byli zdrowi, potrzebne są określone proporcje wszystkich kwasów nienasyconych, ale głównie kwasów omega 3 i omega 6. Dobrym źródłem kwasów omega 3 jest olej lniany Golden Drop, ale poza tym te cenne substancje można znaleźć też w tłustych rybach morskich (halibut, śledź, łosoś, makrela, sardynki) oraz w owocach morza. Nie bez znaczenia są Czytaj całość