"Życie zgodnie z filozofią Slow Life & Garden - bez pośpiechu, w zgodzie z naturą"

W państwach Europy Zachodniej i w USA rozpowszechnia się filozofia Slow Life & Garden, w myśl której drogą do długiego, spokojnego i szczęśliwego życia jest zaprzestanie sprzeciwiania się naturze i jej prawom. Wiąże się to przede wszystkim ze zmianą stylu życia i przyjęciem innych priorytetów życiowych. W miejsce stresu, zaganiania, pogoni za pracą i pieniędzmi powinno wejść spokojne życie prowadzone w oddaleniu od miejskiego zgiełku - na wsi, na łonie przyrody, zgodnie z prawami natury. Niezwykle ważną rolę odgrywa w tym przypadku również właściwy sposób odżywiania - zdrowe jedzenie przygotowane z naturalnych rodzimych produktów.

czerwiec 2014

Trener personalny - zalety i wady

Trener personalny - zalety i wady

Przekonanie o tym, że trening pod nadzorem osobistego trenera to luksus dostępny tylko dla ludzi zamożnych powoli odchodzi do lamusa. Co więcej, zaobserwować można swoistą modę na ćwiczenia wraz z osobistym trenerem. Jakie są zalety a jakie wady treningu pod okiem osobistego specjalisty?Trener personalny to osoba, której zadaniem jest takie pokierowanie Twoim treningiem, by w miarę szybko i w całkowicie bezpieczny dla Ciebie sposób osiągnąć zamierzone rezultaty. Instruktor tak dobierze ćwiczenia, by osiągnąć cel, który sobie założyłaś - indywidualne ustalenie treningu... Czytaj całość